HOME
AKTUÁLNÍ PLÁN
BRANKÁŘI
INSPIRACE
STREČINK
BĚŽECKÁ ABECEDA
MEET
VAŠE OTÁZKY
YOUTUBE KANÁL











26.04.2021

BRANKÁŘSKÝ TRÉNINK - ČTVRTEK 29.04.2021 - POSTŘEH A REAKCE

  • dnes kromě "tradičních videí naleznete i inspirativní videa z Českého florbalu
  • pečlivě se rozhýbejte a zacvičte si cviky z videíček
  • doporučuji každý cvik opakovat 4x, v intenzitě 30-30-40-40 vteřin
  • dnes budete potřebovat dva až čtyři míčky, dvě až tři mince (desetikoruny), rovnou zeď, rovnou podlahu (ne koberec)

Brankářská abeceda









Přehazovačka




Přelévání




Přenechávačka




Házení o zeď - 2 míčky na střídačku




Házení o zeď - 2 míčky najednou




Házení o zem dvěma míčky – do kleku a do stoje




Pinkání o zeď




Ping-pong




Vyhoď a chyť mince